ママの為の元気と学びのちょいメモコラム
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【🎁クーポン付き】子どもの脳は“睡眠”で育つ！夜の過ごし方が未来を変える
夜遅くまで起きていたり、 寝つきが悪かったりすると 脳の成長に大きな影響を与えます。特に日本人の睡眠時間は足りていない…
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【🎁クーポン付き】女性が一生つきあう“冷え”──末端改善の前に…
「冷え性だから靴下を重ね履きしている」 「湯たんぽが手放せない」 これ、実は“根本改善”にはつながりません。 なぜなら冷え…
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【🎁クーポン付き】子どもの「どうせ無理」が消える魔法の言葉
子どもの「どうせ無理」が消える魔法の言葉子どもが新しいことに挑戦しようとするとき、 何より大切なのは“声かけ”です。子ど…
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【🎁クーポン付き】寝ても疲れが残る人へ。自律神経を整える温め法
「ちゃんと寝たはずなのに、朝からだるい」「夜になると頭が冴えて眠れない」そんな方は、自律神経が乱れている可能性があり…
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集中できる子の家の共通点｜姿勢が整うと心も整う
子どもの集中力は“姿勢”で決まる！？私はこれまで、学習塾の講師や社交ダンスの指導、そして日々の子育てを通して多くの子ど…
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40代からの体が軽くなる“発酵温活”の秘密
「昔より太りやすくなった…」「むくみが取れない」「夕方になると体が重い」40代前後から急に増えるこの悩み。多くの場合、基…
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子どもが伸びる家の共通点｜環境とママの関わり方
子どもが伸びる家の共通点～勉強より大切な“環境”とママの関わり方～ 「うちの子、やる気がない」 「勉強が長続きしない」 そ…
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体の疲れを取るために｜今日からできる回復習慣
体の疲れを取るために ～原因を知り、解決法を知る～仕事、家事、育児。毎日たくさん体を動かしていて、「寝ても疲れが残る」…
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