【🎁クーポン付き】 肩こり・腰痛は“体のゴミ詰まり”！？

「マッサージに行っても、すぐにまた肩が重くなる…」
「長年の腰痛は、もう年のせいかな」

そう思っているあなた。実はその慢性的な痛み、ただ筋肉が硬いだけではないかもしれません。

原因は、身体に溜まった「ゴミ詰まり」。

冷えや血行不良によって流れが滞り、老廃物が蓄積されている状態です。

今回は、なぜ「温めること」が痛みの解消に繋がるのか、その驚きのメカニズムを解説します。

🌿 痛みの多くは巡りの低下からの筋肉の硬直が原因

筋肉は血液が流れて温まってこそ柔らかさを保てます。 血流が悪いと ・筋肉が冷える・筋肉が固まる・老廃物が溜まる・痛みが続く、という“痛みの悪循環”が起こります。

更に悪循環には、巡りが悪くなる・筋肉が固くなる・体が動かなくなる　だけでなく、代謝が悪くなる・怪我しやすくなる、ということも付いてきます。

🌿 温めると“筋肉の質”が変わる

温めることで 筋肉が緩み動き、血流が戻りやすくなります。 すると 痛みの軽減 筋肉の柔軟性アップ 可動域アップ といった改善が起こります。大きな筋肉や普段動かさない筋肉に対してアプローチをすると効果的です。人間の体には多くの筋肉が重なっていることと多くの関節があり、体を細かく動かすことが出来る事を知っていただけると幸いです。

🌿 温熱×酵素の相乗効果

酵素風呂の温熱自然発酵熱の65℃。全身の深部に一斉に届くため、 ・肩の奥 ・腰の奥 ・背中の深層 といった“届きにくい筋肉の部分”にも作用します。また、体の末端まで温め血流、巡りの改善まで期待できます。なので、一度の入酵でも「肩や腰が軽い」「痛みが取れて楽になった」 という即効性を感じる方が多いです。

🌿 痛みは“流せる”

痛みは“歳だから”ではありません。 流れが悪いから滞っているだけ。 温めて流れる環境を作れば十分改善できます。

その環境を作る為に一部分だけでなく、繋がっている全身の筋肉を温め血液を巡らせる体づくりをすることが大切です。

🌿 酵素風呂ASTREAからのお知らせ

肩こりや腰痛でお悩みの方は、 ぜひ深部温熱を体験してみてください。 一度の体験で痛みの軽減と軽さを実感しますよ。

特にこの時期の冷房症による筋肉の硬直や痛みの軽減も期待できます。同時に汗をかける巡りの良い体をつくることで温度差による熱中症対策の効果も期待できます。

室内外の温度差からの体調不良に悩まされている方も是非体験してみて下さい。

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✏️ このコラムを書いた人
👑 アストレア王子（安田聡史）
米ぬか酵素風呂 ASTREA 代表

米ぬか酵素風呂 ASTREA、社交ダンスレッスン ASTREA 代表。元学習塾講師、3児の父。家庭・仕事・健康のバランスを日々実践しながら、日常に活かせる視点を届けています。

🌿 米ぬか酵素風呂 ASTREAについて

北九州市八幡西区で、米ぬか酵素風呂 ASTREA を運営しています。約15分ほどの入浴でしっかり発汗し、入浴後も長い時間ポカポカとした温かさが持続します。温めて巡らせる感覚を、実際に体で感じてみたい方は、気軽にお越しください。

■ 店舗情報

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