2026.09.11｜美容保健室 第18回
夏の疲れ、頭皮にも出ていませんか？
9月になっても、まだまだ暑い日が続いていますね。
この時期、「なんとなく疲れが抜けない」「頭が重い」「髪がパサつく」などの変化を感じる方も。
実は夏は、頭皮にとっても負担がかかりやすい季節です。
強い紫外線、汗や皮脂、冷房、そして暑さによる睡眠不足。
頭皮も顔の肌と同じように、毎日の環境の影響を受けています。
特に、汗をかいたからと洗浄を強くしすぎたり、反対に汗や皮脂をそのままにしてしまうのは避けたいところ。
まずは、頭皮を清潔に保ち、やさしく洗うこと。
そして、シャンプーのときに指の腹で頭皮をゆっくり動かしてみるのもおすすめです。
「頭皮が硬いかも」と感じたら、肩や首も一緒にゆるめてあげましょう。
髪のケアというと、毛先のお手入れに目が向きがちですが、髪が育つ土台は頭皮。
夏を頑張った頭皮にも、そろそろ“おつかれさま”を。
9月は、肌だけでなく頭皮も少しずつ立て直していきましょう。
【執筆者プロフィール】
有永 洋子（ありなが ようこ）
エイジングアドバイザー・毛髪診断士／「ari.and」代表。
美容部員歴30年。肌と頭皮の密接な関係に着目したトータルエイジングケアを提案。「肌は育てるもの」をモットーに、最新の美容技術と内面ケアを融合させ、予防医学的視点からお客様の美しさをサポートしている。北九州市小倉南区のサロンにて、お客様一人ひとりの「自分史上、マイベスト」な美しさを引き出している。
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